Livre : Pré-textes pour un sommeil sans médicaments
Ressource Pré-textes pour un sommeil sans médicaments
Dans cet ouvrage, Guy Adant, ergothérapeute et kinésithérapeute, rappelle que la qualité du sommeil dépend en partie d’un changement de comportements. Il met aussi en garde contre la surconsommation de médicaments, qui masque les causes réelles de troubles du sommeil.
Il s’agit d’un recueil de textes pour sensibiliser les soignants au traitement non-pharmacologique de l’insomnie chronique. L’auteur introduit la question et souligne l’importance du sommeil pour la créativité. Les activités humaines et les activités de repos interagissent avec le sommeil, pilier de la santé. La kinésithérapie et l’ergothérapie ont un rôle à jouer pour améliorer la qualité et la quantité de sommeil.