Ressources et outils : Pour les entrepreneurs

Très complet et pratique, ce guide vous aide à mettre en place une démarche de prévention des risques psychosociaux adaptée à votre entreprise.

Au moyen d’animations, d’images, de vidéos… cet outil convivial vous permet de comprendre simplement la législation sur le bien-être au travail et ses grands principes

Consacré à la prévention des risques professionnels, à la sécurité et à la protection de la santé au travail, le BESWIC propose une série d’outils pour vous aider à construire votre stratégie de prévention.

Vedia, la télévision locale de la région de Verviers présente Édouard Cambier, spécialiste et développeur d’espaces de bureaux partagés.

Bruxelles mobilité publie des informations sur les divers moyens de se déplacer à Bruxelles. Le service public mène également des projets à destination des entreprises 

En 2018, Beci a réalisé un Mémorandum proposant des solutions pragmatiques et innovantes pour la mobilité à Bruxelles.

Le GRACQ, Groupe de Recherche et d’Action des Cyclistes Quotidiens. Association citoyenne, composée de bénévoles, le Gracq représente les usagers cyclistes en Belgique francophone et défend leurs intérêts.

Pro-Vélo propose le « Bike Coaching », qui permet de tester le vélo comme moyen de transport pour se rendre au travail.

Alternative au Villo, la trottinette partagée est idéale pour les petits trajets en ville, qui seraient trop long à pied et trop compliqués en voiture. Cependant, la prudence est de mise…

Comment les espaces de coworking séduisent-ils les entreprises ? Après le télétravail imposé en période de crise sanitaire, la plupart des salariés se montrent réticents à l’idée de réaffronter les trajets domicile-travail

S’articulant autour de 5 sphères d’équilibre, le tableau de bord est un outil permettant d’évaluer les points clés de votre santé, au quotidien.

À travers cet outil, 7 Jours Santé vous propose d’améliorer la gestion de votre agenda. Grâce à un suivi de vos habitudes et la définition d’objectifs concrets, vous parviendrez à préserver l’équilibre entre les différentes sphères de votre vie.

Menée auprès d’un échantillon de 635 répondants, l’enquête vise à comprendre les difficultés des parents indépendants à concilier vie professionnelle et familiale.

L’Association Bruxelloise pour le Bien-être au Travail (ABBET), constate l’impact sur la santé physique et mentale d’un déséquilibre entre les sphères privée et professionnelle.

De prime abord, l’équation semble simple. Dans la pratique cependant, arriver à concilier les différents aspects de la vie se révèle infiniment plus compliqué. Il semble que la norme du « tout au travail » ait encore de beaux jours devant elle. La question qui se pose alors est : « Devons-nous accepter cela comme une fatalité ? »

Marie Berlier a lancé sa start-up dans le domaine de la mode il y a deux ans, son petit Jules de 1 an et demi dans les jupes…

Ayant fait leurs preuves en milieu scolaire, les vélos-bureaux cheminent peu à peu vers le circuit professionnel.

Confortable et sécurisé, le Réseau Autonome des Voies Lentes (RAVeL) est composé de voies vertes essentiellement aménagées sur les chemins de halage et les anciennes lignes de chemin de fer.

L’ADEPS (Administration Générale du Sport) a pour mission de promouvoir, d’organiser et d’encadrer des activités physiques et sportives auprès de la population francophone de Wallonie et de la Région de Bruxelles-Capitale.

Activité physique et travail sont-ils inconciliables ? Le site MangerBouger.be se penche sur la question.

Programme de mise en condition physique par la course à pied pour débutants.

Ex-entrepreneure résiliente

A travers cet outil, 7 Jours Santé vous propose d’améliorer la gestion de votre agenda.

Naturopathe

Fondatrice de la marque Saabou

Coach, pour une relation apaisée à l’argent

Consultant en sûreté et sécurité maritimes

A notre époque, où tout s’accélère, où les rendez-vous s’enchainent, où les temps de décisions et d’actions se succèdent à un rythme effréné, bien gérer son temps est devenu un véritable défi !

S’articulant autour de 5 sphères d’équilibre, le tableau de bord est un outil permettant d’évaluer les points clés de votre santé, au quotidien.

Entrepreneur en bâtiment

A travers cet outil, 7 Jours Santé vous propose de nuancer votre point de vue et ainsi apprendre à relativiser face à une situation stressante. Cet outil a pour but de favoriser votre bien-être quotidien, en vous apprenant à passer d’une pensée « réflexe de défense » à une pensée adaptative. Le cerveau fonctionne suivant deux modes […]

A travers cet outil, 7 Jours Santé vous aide à comprendre votre situation, à évaluer votre niveau de stress et à trouver des solutions pour réduire votre stress.

CEOs de Niboo

Psychologue, spécialisé dans le grand âge

MangerBouger.be est un site d’information sur l’alimentation et l’activité physique qui a l’objectif de donner des repères santé pour réfléchir, faire des choix et agir.

Anne-Françoise Gailly, « Éveilleuse de possibles » vous aide à trouver des solutions rapides à des défis concrets.

L’association ILES/Entreprendre ainsi que la plupart des Guichets d’Économie Locale (GEL) ont mis en place un accompagnement post-création.

Le CED a pour mission d’aider les indépendants et les chefs d’entreprise à dresser le bilan de leur situation professionnelle.

Masseuse

Les départements hospitaliers spécialisés dans le traitement des troubles du sommeil sont là pour vous aider à exclure ou détecter l’existence d’une maladie, potentiellement à l’origine des troubles.

Grâce aux séances de sensibilisation de l’École du Sommeil, découvrez comment prévenir les maux liés aux troubles du sommeil et à l’hyperconnectivité.

Basé sur une recherche brillamment documentée, cet article vous donne des clés pour repérer les comportements et habitudes à l’origine des troubles du sommeil.

Dans cet ouvrage, Guy Adant, ergothérapeute et kinésithérapeute, rappelle que la qualité du sommeil dépend en partie d’un changement de comportements.

Entrepreneurs travaillant en couple dans le secteur de l’aide à la personne

Entrepreneure et maman de 3 enfants

La matrice d’Eisenhower est un outil d’analyse et de gestion du temps qui permet de classer les tâches à réaliser en fonction de leur degré d’urgence et d’importance.

Dans cette brochure, explorez les objectifs à vous fixer pour assurer à long terme le succès et la performance de votre entreprise en investissant dans votre bien-être.

Autour de 10 questions, cette brochure vous propose de réfléchir aux comportements de santé des entrepreneurs.

Cet ouvrage de Frédéric Dulieu s’attaque à la gestion de l’une des ressources les plus précieuses des entrepreneurs : le temps.

Dans cet ouvrage de Brigitte Durruty, découvrez les différents systèmes qui régissent le cerveau humain et apprenez à solliciter les parties qui vous permettront de mieux gérer les situations de crise.

Le burn-out est un mal dont on sait aujourd’hui reconnaître les différentes phases et le contexte de gestation. Comment le prévenir, l’identifier et le surmonter ?

Ce guide de Solidaris a pour but de vous aider à identifier les causes de stress et à augmenter votre résistance face à celui-ci pour éviter le stress chronique.

Expert immobilier