La santé de l’entrepreneur
Pour assurer le succès de votre entreprise à long terme, investir dans votre santé et votre bien-être se révèle être une stratégie payante. Une approche globale et préventive protège votre santé, renforce votre capacité de résistance et vous aide à construire une entreprise durable. Dans cette optique, 7 Jours Santé vous propose de faire le point sur votre bien-être en travaillant sur les facteurs déterminants de votre santé.
Santé et entreprise
La société cultive l’image d’un entrepreneur « winner » et dynamique, mobilisant tous ses efforts dans le développement de son entreprise.
Stress
Les entrepreneurs sont davantage exposés aux risques d’un excès de stress.
Gestion du temps
L’un des plus grands défis de l’entrepreneur ? Savoir gérer son temps de manière efficace.
Sommeil
Motivé par son entreprise et soucieux du retour financier, l’entrepreneur dort peu.
Confiance en soi
La confiance en soi est souvent évoquée comme l’un des atouts principaux des dirigeants d’entreprise.
Alimentation
Agenda surchargé, stress intense, manque de temps ou de sommeil… De nombreux facteurs conduisent l’entrepreneur à négliger son alimentation.
Activité physique
Pris par le tandem « temps et argent », l’entrepreneur a tendance à postposer la pratique d’une activité physique.
Équilibre vie professionnelle et vie privée
Rivé à l’objectif de « réussir son projet », l’entrepreneur se sent souvent contraint de grignoter du temps sur sa vie privée.
Mobilité
Le « Tout-en-voiture » est de plus en plus synonyme de stress et de perte de temps. L’entrepreneur en ressent particulièrement les conséquences, tant sur sa santé que sur son budget.
Risques psychosociaux
Le risque psychosocial constitue aujourd’hui un des risques majeurs pour la santé du travailleur. Les indépendants, dirigeants de PME et de Très Petites Entreprises (TPE) y sont davantage exposés.