Atelier 17/03 – Bonjour le stress !
Cet atelier vous permettra de gagner en sérénité durant le développement de votre entreprise.
DESCRIPTION
Cet atelier est proposé par 7 Jours Santé au sein du Guichet d’Economie Locale de Molembeek et a pour but de faire découvrir comment conserver une capacité d’agir avec votre stress pour un.e entrepreneur.se. actuel.le ou en devenir.
Durant cet atelier, vous :
- Vous vous familiariserez avec les manifestations physiques et comportementales de votre stress ;
- Vous pourrez quantifier votre stress et tester des actions-ressources préventives ;
- Vous découvrirez trois outils simples pour garder l’équilibre, faire baisser la pression et nuancer votre point de vue ;
OBJECTIFS
Essayons de veiller à notre santé mentale pour garantir la pérennité de notre projet.
Le stress : merveilleux signal d’alarme, qui si trop répétitif et prolongé peut mener à une « surcharge mentale » et s’avérer épuisant.
Comment se déroule cet atelier :
A partir de situations concrètes des participants, nous analyserons comment le stress agit et peut booster sans bloquer.
De manière ludique et interactive, nous dégagerons ensuite des pistes et explorerons des techniques pour mieux le gérer.
PAR QUI ?
Michel Kaisin : entrepreneur consultant, conseiller en prévention sécurité santé, formateur d’adultes.
Mathieu Seron : Coach et consultant indépendant pour les entrepreneur.e.set les équipes dans leur développement personnel et professionnel.
INFOS PRATIQUES
Atelier 7 J Santé Bonjour le stress – Guichet Economie Locale Molembeek
Date : le 17 mars 2025
Horaire atelier : de 9h30 à 12h30
Inscription atelier : obligatoire à cette adresse : gel@cem.brussels
Mode de participation : présentiel
Lieu : Guichet d’Economie Locale de Molembeek -GEL Rue du Lorrain, 110, 1080 Bruxelles