22/09 : Comment rester maître du temps

Le 22 septembre prochain, Mathieu Seron et Michel Kaisin, nos experts 7 Jours Santé, vous donnent rendez-vous pour un workshop autour de la gestion du temps.

Êtes-vous parfois amené à prononcer des phrases telles que « Je n’ai pas le temps d’être malade », « J’annule systématiquement mes rendez-vous avec mes proches », « Je prendrai des vacances dans un an ou deux quand mon business sera bien lancé » … ?

A notre époque, où tout s’accélère, où les rendez-vous s’enchaînent, où les temps de décisions et d’actions se succèdent à un rythme effréné, bien gérer son temps est devenu un véritable défi !

Le rapport au temps, et au stress qu’il génère, a une influence déterminante, tant sur l’efficacité du travail que sur la qualité de vie. Souvent, les entrepreneurs courent après le temps et enchaînent les heures de travail. Or, l’excès de travail entraîne des baisses de performance et oblige, en fin de compte, à travailler davantage encore !

Dans ce contexte, comment rester maître du temps dont vous disposez ? Mais surtout, comment préserver l’équilibre des temps professionnels, privés et sociaux, essentiels à votre bien-être ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir lors de ce webinaire.

AU PROGRAMME :

Au cours de cet atelier, nous vous proposerons d’analyser votre relation au temps et d’identifier les « petites voix » répétées durant l’enfance qui ont induit « des injonctions inconscientes » dans votre relation au temps.

En identifiant les messages inconscients qui influencent vos prises de décision quotidiennes, vous serez alors en mesure d’envisager une autre relation au temps, plus sereine, en prenant conscience des inconvénients mais aussi des avantages qui y sont liés.

Vous explorerez ensuite un ensemble de conseils applicables à toutes les situations professionnelles. Ceux-ci vous permettront de prendre les actions nécessaires à une meilleure gestion de votre temps, lors de la construction de votre agenda annuel.
L’objectif : planifier et programmer vos actions en fonction de vos priorités, tant professionnelles que personnelles.

COMMENT SE DÉROULE L’ATELIER ?

Cet atelier se déroule en un module de 3 heures. Il vous permettra d’identifier les démarches à mettre en place pour rester maître de votre temps, optimiser votre organisation et gagner en sérénité.

Au cours de cette session, vous :

• vous familiariserez avec les « petites voix du passé » qui influencent votre relation au temps ;
• définirez les avantages et les inconvénients de cette relation au temps ;
• évaluerez l’équilibre de votre charge de travail et identifierez vos cycles d’efficacité ;
• recevrez des conseils concrets pour une meilleure gestion de votre agenda ;
• co-construirez et échangerez avec les formateurs et les participants autour d’une nouvelle manière de rester maître de votre temps ;
• découvrirez une série d’outils pratiques pour préserver du temps pour vous, au quotidien, sans diminuer la performance de votre entreprise.