Pour répondre de la manière la plus adéquate aux besoins et aux demandes, 7 Jours Santé propose trois déclinaisons des ateliers centrés sur le bien-être. Gratuits mais animés par des professionnels reconnus, ces ateliers sont de réelles plus-values pour l’indépendant et son entreprise.

Nos formules 

Formation 

Nous organisons ponctuellement des séminaires en entreprise visant à ouvrir le dialogue et à proposer des actions concrètes à tous les travailleurs (direction et salariés) des TPE bruxelloises. Grâce à une démarche pédagogique interactive, ces séances apportent aux petites entreprises des connaissances, des outils et une réflexion susceptible de favoriser le bien-être des travailleurs.

Afterwork ? Santé 

Les ateliers bien-être peuvent aussi se dérouler selon une formule innovante.  L’idée est simple comme bonjour: il suffit de se réunir entre amis indépendants ou chefs d’une petite entreprise, et nous venons animer votre soirée ou après-midi autour d’une thématique que vous aurez choisie.

En pratique nous aidons l’indépendant demandeur : 

  • à préparer l'atelier, chez lui, dans ses locaux professionnels ou dans l’arrière salle de son bar favori.
  • à inviter ses amis, entre cinq et vingt de ses connaissances indépendants ou chefs d’une petite entreprise, parce que c’est en partageant ses expériences que l’on avance.
  • à choisir la thématique autour de laquelle gravitera la soirée.

Le tout, en fonction de vos possibilités et de celles de nos partenaires.

L'animation est ensuite pensée et préparée par l'équipe de 7 jours santé qui se charge de l'animation. De plus, l’indépendant organisateur de l’événement aura la possibilié de présenter son activité sur nos différents canaux web. Un petit coup de pouce pour son entreprise.

7 Jours Santé pour briser l’isolement de la post-création d’entreprise

Les contacts et l'expérience acquise montrent qu'il est essentiel d'instaurer une philosophie et un comportement propices à la santé et au bien-être dès la création d'une entreprise. Cette volonté rencontre également une demande de la part des couveuses et des accompagnateurs à la création d’entreprise. En effet, ces derniers sont confrontés à des discours dénonçant l’isolement qui suit la création d’une entreprise. L’idée a donc germé de se servir de nos ateliers pour assurer un suivi post-création et entretenir les liens créés entre les jeunes entrepreneurs issus d’une même « promotion ».

Un projet pilote s'est mis en place en collaboration avec l’asbl ILES durant l'année 2015. Il a porté ses fruits et continue à se développer auprès d'autres structures.

Vous êtes un ou plusieurs indépendants ou vous êtes une asbl de création d’entreprise, et vous aimeriez mettre en place un projet pilote ? N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.

Nos thématiques

Gestion du temps :  Vous aussi, vous êtes confronté à 1001 défis en 24h ?

Cet atelier s’adresse à ceux qui sont confrontés à 1001 défis et qui se rendent compte qu’ils n’ont que 24h dans une journée ! Il est destiné à ceux dont le projet leur tient à cœur mais qui ne veulent pas y laisser leur santé ou leur famille. Il combine une boîte à outils très riche et un pragmatisme enthousiaste qui permet à tous de s’approprier facilement toutes les clés proposées. Le tout avec humour et légèreté !


Gestion du stress : Comprendre et s’approprier ce phénomène qui nous accompagne au quotidien.

Toute personne concernée par le stress, pourra partager avec le groupe sa perception du stress, enrichir ses représentations et s’approprier des outils simples pour  mieux comprendre ce phénomène qui, s’il est trop important peut nuire à la santé. Cet atelier participatif se centrera essentiellement sur les attentes des participants et le contexte spécifique de la réalité professionnelle des indépendants. Sur base des représentations du stress et des théories qui permettent de mieux en comprendre et cerner les aspects, nous vous donnerons des pistes grâce avec lesquelles il est possible d’agir sur notre meilleur ennemi qu’est le stress.

Mobilité :  Un peu de théorie et beaucoup de pratique pour lier l’utile à l’agréable grâce au vélo.

Contrairement aux grandes entreprises, les travailleurs des TPE n’ont pas toujours les moyens ou le temps de se préoccuper de leur mobilité. Le vélo présente pourtant de nombreux avantages : anti-stress, rapide, fiscalement avantageux, bon pour le corps et l’esprit… Le vélo mêle l’utile à l’agréable !

Activité physique : Recharger vos batteries en bougeant sur votre lieu de travail !

En salle ou en extérieur, nous proposons des séances collectives de coaching physique. On le sait, la pratique régulière d’une activité physique améliore la qualité de vie et le bien-être et permet de prévenir de nombreuses maladies. De nombreuses études confirment l’influence et l’intérêt de l’activité physique sur le bien-être mental. On l’a compris, bouger c’est bon pour la santé ! Pourtant, peu d’entrepreneurs pratiqueraient une activité physique régulière !

Gastronomie : Des idées pour transformer votre lunchbox en repas simple et sain.

Notre vie professionnelle influence souvent notre alimentation. Les repas sautés faute de temps, les grignotages entre deux réunions ou les sandwichs de la boucherie du coin, ne sont pas souvent indiqués pour notre santé. C’est pour cela que cet atelier participatif vous propose des idées pour transformer votre lunchbox en repas simple et sain.

Bien-être au travail : Législation et outils de gestion de prévention.

Le bon sens qui dirige l’équilibre entre l’économique et l’humain dans votre  organisation manque parfois de repères et d’outils afin d’éviter de sérieuses contre-performances. Ces outils de prévention sont nombreux sur le marché et de qualité variable voire douteuse… Pour vous guider, nous vous invitons à découvrir une méthode gratuite, efficace et ludique proposée par le SPF Emploi : la stratégie SOBANE. Celle-ci est basée sur une analyse en quatre étapes faisant intervenir différents acteurs pour construire de manière participative un plan de prévention.

Infos et réservation : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 02/512.41.74